一個月一半都是霾，你該如何保護你的家人【亞克力有機玻璃制品廠】
一個月一半都是霾，你該如何保護你的家人【亞克力有機玻璃制品廠】
最近，這張像極了《寂靜嶺》劇照的圖片火遍大江南北，照片中的大媽在霧霾中跳廣場舞樂不思蜀，身為看客的我們打趣不停——誰都沒有意識到霧霾真正的可怕之處。
入侵身體的霧霾，是成年人的健康隱患，但與此相比，霧霾對兒童的健康迫害更嚴重數倍。
——你知道霧霾天兒童因為體內維生素D合成不足，生長發育會嚴重減慢或停止，并引起佝僂病嗎？
——你知道毒霾天會使傳染性病菌的活性大大增強，孩子一不留神就會患上嚴重的呼吸道傳染病嗎？
——你知道如果霾被孩子沒有鼻毛的鼻腔直接吸入，就會沉積于肺泡之中，可使中樞神經發生病變，導致肺氣腫及肺癌嗎？
雖然你抱著見怪不怪的態度還能旁觀和編段子，但你真的能忍受你的下一代也在這個巨大的毒氣場里發霉變質嗎？
今天周刊君為你獻上霧霾天最科學好用的自救方案，為你的孩子消除近在眼前的健康危機。
“霾”你真的認識嗎？
都說霧霾對人體的損傷很大，但為什么很多旁友就是緊張不起來？因為我們所說的霧霾——也就是霾，一般無色無味，和天然無公害的大霧一模一樣。
那這兩者的區別究竟是什么呢？
霧：指在接近地球表面的大氣中，由小水滴或冰晶組成的水汽凝結懸浮物。(可以理解為我們在浴室洗澡時彌漫在空氣中的水蒸氣）
霾：指在近地面空氣中，浮游的大量有毒塵埃或煙屑。【亞克力有機玻璃制品廠】
霧霾和PM2.5是一回事嗎？
答案是，NO
PM2.5是指直徑小于或等于2.5微米的有毒顆粒物，雖然它不直接等于霾，卻是構成霾的主要成分。人體的鼻腔、咽喉無法擋住它們的一路下行，危害至整個血液循環系統。
對于免疫力低下的兒童，一旦PM2.5進入體內產生病變，后果更是不堪設想。
你的孩子是霧霾敏感體質嗎？
想知道你的孩子是不是霧霾敏感體質，幫他做完下面這套“霧霾天癥狀測試題”就知道。（每符合一個選項，加五分）
?有喉嚨發癢，咳嗽的現象
?鼻腔干燥，呼吸不暢，少數鼻炎兒童患者還表現為嚴重鼻塞，噴嚏不止
?有胸腔發悶的感覺
?感到眼睛發澀
?頭皮發癢，頭發易出油，甚至有脫發的現象
?皮膚易瘙癢、發紅、甚至產生過敏癥狀
?心情抑郁，情緒低落，容易暴躁
10分以下：孩子自身抵抗力不錯，但在這樣惡劣的情況下，沒有人能保證他百分之百安全，所以請幫他做好基礎防護措施。
10-20分：孩子天生的敏感體質很容易被霧霾種下病根，作為家長要加倍謹慎。
20分以上：孩子的身體對霧霾極度敏感，為了避免有毒物質致癌情況，在少出門的前提下，一定積極實施自救方案。
下面周刊君就從孩子出門在外、回到家中、吃到嘴中三個日常場景切入，教你給孩子筑起一道24小時防霧霾的保護罩。
出門請給孩子穿上最安全的盔甲
雖然防霧霾的最有效方法是讓孩子少出門，但顯然這并不現實，所以周刊君教你兩招，為出門在外的孩子消除安全隱患。
No.1
防霾必需品
雷鋒帽
霧霾中的有害顆粒可以長期依附在頭皮上并通過毛孔進入毛囊內部，制約頭發生長并產生脫發，對于毛發尤為脆弱的孩子來說，如果不希望你的下一代長大后因為一覽無遺的地中海而埋怨你，就從現在開始幫他防御徹底。
戴上帽子可以在很大程度上隔離空氣中的有害顆粒，保護頭皮健康。但不要為了追求外觀給孩子選擇裝飾性強的的款式，如鴨舌帽，并沒有效果。
最好用的還是雷鋒帽，它厚實的滌綸材料不僅全面保護孩子的頭發，連脖子和臉上的大部分皮膚都能武裝起來。
小貼士如果孩子出門頻繁，要通過勤洗頭洗掉附在頭皮上的有毒物質，雖然我們很少有給孩子上護發素的習慣，但在這樣惡劣的霧霾天，兒童專用護發素可以閉合毛鱗片，等于給他的頭發涂上一層厚重的保護膜。【亞克力有機玻璃制品廠】
No.2
按照年齡選擇
口罩
在PM2.5鋪天蓋地的霧霾天，給外出的孩子選擇一款合適的口罩絕對是當務之急。
根據年齡層不同，務必給孩子選擇不同類型的口罩。
紗布口罩比較舒適、透氣，適合3~6歲的孩子佩戴。網上說紗布口罩對霧霾沒有過濾作用，是因為很多紗布口罩層數太少，但層數太多孩子戴上又太悶，通常6~8層的厚度，對這個年齡段的孩子來說剛剛好。
KN90口罩即對PM2.5顆粒的捕獲能力為 90％，捕獲能力為 95％的則為KN95型口罩。雖然KN95口罩效果好，但因為透氣性差，易造成孩子呼吸困難。相比之下，KN90型口罩佩戴起來更透氣，比較適合6歲以上的孩子。
如果你家孩子在這個年齡層里，但你對KN90口罩還是不放心，可以繼續選擇稍厚一點的紗布口罩，如9~12層紗布口罩就很好。
??特別提示
正規的口罩多是給3歲以上孩子設計，3歲以下的小寶寶戴上這樣的口罩，臉部的空隙會比較大，口罩基本上起不到過濾作用。而且孩子年齡較小，看護不當時，佩戴口罩易造成窒息。因此3歲以下的孩子不建議戴口罩。
如果你迫不得已要帶這個年齡層的寶寶出門，回來后一定要做好以下三點：
1.溫水洗臉
霧霾天氣時，有害物質會大量依附在寶寶臉部。所以每次回到家，立即用溫水給寶寶清洗臉部。
2.立即漱口
霧霾天時成年人會有意識閉著嘴巴，但學說話的寶寶經常張著嘴，霧霾中的有毒物質就會依附在口腔里面，所以回家后要馬上給寶寶漱口。
3.巧清鼻腔
小寶寶沒有鼻毛無法抵御臟東西入侵，呼吸系統也很脆弱，毒霾天回家后要立即清理鼻腔。但很多旁友怕傷著寶寶不知如何操作。有個很簡單的方法：讓寶寶洗凈自己的雙手后，捧溫水，教寶寶用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復幾次這個動作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了，安全又方便。
在家中為孩子制造一片凈土
回到家關上門，你以為孩子就到了無菌房？不，雖然室內比室外空氣質量略好，但混合著毒霾的空氣，能鉆入任何地方。如果不希望你家的孩子在晚上睡覺時還持續吸入8~9個小時的毒霾，那么周刊君教你巧用家中的小舊物，為自己的孩子找回一片凈土。【亞克力有機玻璃制品廠】
No.1
舊報紙變
過濾網
翻完的舊報紙別急著扔，它們可是變廢為寶的神奇寶貝。
霧霾天，紗窗上落滿有毒塵埃，如不及時清潔，透氣時它們會通過紗窗孔進入室內。要是你覺得取下紗窗清洗麻煩，那么就將廢舊報紙用抹布打濕，再將打濕后的報紙粘在紗窗的背面，10分鐘后取下，報紙就能粘附走大量的有害塵埃，非常高效。
No.2
舊晴綸衣物變
吸塵器
如果旁友們有想扔又舍不得扔的舊衣服，這時候就派上了大用場。床單和被套上的有害浮塵，用干刷子刷或用木棒敲打，會造成有毒物質在室內空氣中彌漫。這個時候可以把洗凈晾干的舊腈綸衣物平鋪在床單和被套上，朝一個方向迅速摩擦，就能快速通過靜電將表面的浮塵吸附走。
小貼士另外可栽培些綠色植物放在客廳和陽臺，并打開加濕器，這些舉動增加空氣的濕度，便于空氣中的塵埃顆粒沉積到地面而不是在肆意飛舞的情況下，被孩子一口一口吸進呼吸道。
讓孩子吃對就不會生病
毒霾最可怕的地方還是它對肺部的影響，普通的呼吸道疾病對很多人來說已經“不足掛齒”，但我們決不愿見到下一代因此患上肺結核甚至肺癌等可怕疾病，而這并不是危言聳聽。
雖然網上頻繁提到吃豬血、鴨血、黑木耳可清肺去塵，但根據研究發現，PM2.5是通過呼吸進入到肺泡，但豬血、黑木耳等是消化吸收進腸胃，對呼吸系統中的PM2.5根本難以觸及。所謂“吃豬血鴨血黑木耳可防霧霾”，其實沒有一點科學依據。
霧霾天真正的
清肺利器
橙子
一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，維生素C可以大幅度提高人體自身免疫力，抵抗有毒物質的侵害。對于孩子敏感脆弱的體質來說，就算身體一不留神真放了幾個“可疑分子”進來，它還能有效抑制腫瘤細胞的生長。橙皮也是寶，泡水喝對患有呼吸道疾病的孩子來說有顯著療效，特別在霧霾天要多加食用。
除此之外，橙皮還可以曬干，煮紅豆橙皮湯，是一款給孩子清肺降火、提高免疫力的霧霾天必備食物。
